Yoga

Mindful  Yin Yoga

 

 

Yin yoga is een yogastijl die je leert diep te ontspannen en de energie in en om je heen vrij laat stromen. Je leert je eigen grenzen kennen, te respecteren en te accepteren

Omdat je steeds een aantal minuten in een houding blijft, leer je je spieren te ontspannen en de zwaartekracht het werk te laten doen.

 

 

De volgende workshop Yin Yoga / Restorative yoga is op de donderdagavonden 28/9, 5/10 en 12/10/2017.

Meer informatie over de workshop staat hier